A technika, mely megváltoztatja a világot…

A Transzcendentális Meditáció® technikája ( TM® ) egy egyszerű, könnyű és természetes technika, melyet naponta kétszer 20 percig gyakorolunk, kényelmesen ülve, csukott szemmel.
A TM® technika könnyen elsajátítható és kényelmes gyakorlat, nem egy vallás, nem filozófia, vagy életmód. A világban eddig több mint hatmillió ember tanulta meg, különböző korosztályúak, kultúrájúak és vallásúak….

images02 Bővebben…

post

Díjmentes előadás a TM technikáról.

Tájékoztató előadást tartok a TM technikáról, majd igény szerint tanfolyamot tartok Budapesten és a főváros környékén, egyeztetett időpont alapján.

Szenes Károly TM® tanár.

Elérhetőségeim:
Mobil: 06 20/526-3034 http://tmoktato.hu
E-mail: szenes.karoly[KUKAC] freemail.hu

Ha többet szeretne megtudni a TM® -ről, kérem, forduljon hozzám bizalommal.

Reklámok

Meditál a cégem – Stresszcsökkentés és megnövekedett hatékonyság

Amerikában és a nyugati országokban már vannak jól működő példák: cégek, amelyeknek több száz alkalmazottja meditál. Munkaidőben, de nem annak rovására, hiszen kutatások bizonyították az így megnövekedett munkahatékonyságot, kreativitást, a dolgozók nagyobb elkötelezettségét. Magyarországon is megszületett az első példa: Mészáros Gábor, a Trans-Pack logisztikai vállalat vezetője úgy döntött, bevezeti cégébe a meditációt.

Milyen mértékű a stressz a logisztika területén? 

A szállítmányozási munka gyakorlatilag állandó készültséget igényel. Hétfőn hajnali 2 órakor indul a hét, és szombaton délben áll meg a munka másfél napra. A sofőrjeink, raktárosaink váltott műszakban gyakorlatilag éjjel-nappal dolgoznak. Állandóak a megoldandó problémák: a kocsi megsérül, árokba szalad, felborul, eltéved, nem érkezik meg időben. Egy fuvarszervezőnek naponta 900-1000 telefonhívása van. Nekem volt olyan időszakom, amikor napi 9 óra volt a beszélgetési időm, vagyis több időt töltöttem telefonálással, mint a hivatalos napi munkaidő. De minden kollégámnak, minden munkaterületnek megvannak a maga sajátos kihívásai.

Miért döntött úgy, hogy bevezeti a meditációt a cégben?

Két éve tanultam meg a Transzcendentális Meditációt (TM), és azóta tapasztalom a jótékony hatásait a saját életemben. A cégnél nagyon jó csapatban dolgozom, akikkel gyakorlatilag több időt töltök, mint a saját párommal. Úgy érzem, felelősséggel tartozom irántuk. Gondolkoztam rajta, hogy vezetőként milyen értéket tudok nekik adni? Adhatok pénzt vagy jutalmat, de ezzel ténylegesen még nem tettem hozzá az életükhöz. A meditáció viszont egy olyan dolog, amivel egy ember akár a saját maga életét meg tudja fordítani. Mivel én ezektől az emberektől rengeteg mindent kapok, igyekszem valamit vissza is adni. Continue reading “Meditál a cégem – Stresszcsökkentés és megnövekedett hatékonyság”

A Terminátor – Arnold Schwarzenegger

Az AKG-s Szubjektív Magazin Reblog  (2017 augusztus 03-ai cikke) Arnold Schwarzenegger amerikai karrierjének egyik fontos eseményére irányítja a figyelmünket, a Transzcendentális Meditáció technikájának megtanulására és e gyakorlat hasznosságára.

Részlet a cikkből:

“… A tengerparton belefutott egy barátjába, aki transzcendentális meditációt tanított, és mivel vesztenivalója nem volt, ezért kipróbálta. Minden nap reggel és este húsz percig egy helyben ült, mélyeket lélegzett és a mantráját ismételgette. Három hét után képes volt teljesen kikapcsolni az elméjét, és elmúlt a depressziója. Egy éven át folytatta a dolgot, a meditáció alapjaiban változtatta meg, hogy hogyan néz a világra… ”

A teljes cikket az alábbi linkre kattintva érheti el: http://szubjektiv.reblog.hu/terminator

TM könyv: Transzcendentális meditáció, avagy hogyan élvezhetjük maradék(talanul) életünket?

http://tmhome.com/books-videos/tm-book-how-to-enjoy-rest-of-your-life/

2015 november 1.

Egy bölcs ember egyszer kijelentette, hogy a jó humorérzék a megvilágosodás legnagyobb ismérve. Ezt bizonyítja természetesen módon, mint egy tiszta lelki fény a  TM könyv.

theTM book review meditation

E könyv részletesen bemutatja mi a Transzcendentális Meditáció, hogyan működik, és mik az előnyei, valamint a meditáció gyakorlata által nyújtott öröm, kreativitás és szeretet növekedése az életben.

Continue reading “TM könyv: Transzcendentális meditáció, avagy hogyan élvezhetjük maradék(talanul) életünket?”

7 lépés, hogy növeld az életedben a boldogságot!

http://tmhome.com/news-events/7-steps-to-boost-your-happiness/

A pszichológusok között továbbra is vita tárgya, a legutóbbi kutatások eredményeit figyelembe véve, az hogy valaki hogyan érzi magát, valószínűleg nem függ a génektől vagy a körülményektől, de attól igen ahogyan él! Így növelheti a boldogságot 7 lépésben, amit a tudomány is sugall az élet varázsáért! [i]

1. Gyakorolj!

best steps increase happiness exercise

Egyre több tanulmány igazolja, hogy a testmozgás nem csak az egészségnek tesz jót, hanem hangulat javító is. [ii]

2. Légy minél többet barátaiddal és a családoddal!

Continue reading “7 lépés, hogy növeld az életedben a boldogságot!”

Maharishi Mahesh Yogi: A Lét tudománya és az élet művészete – könyv

http://tmhome.com/books-videos/science-of-being-art-
living-maharishi/

Maharishi Mahesh Yogi korunk legismertebb Mesterének első könyvének címe: A Lét tudománya és az élet művészete, mely rendszerezett módon foglalkozik korunk legfontosabb filozófiai, tudományos és gyakorlati kérdéseivel .

maharishi yogi book science of being art of living review download w2

A  könyv hatóköre és mélysége oly hatalmas, hogy egyedül elolvasva, s így közvetlenül bizonyosodunk meg erről. Íme néhány idézet e könyv nagy tárházából:

A megfelelő gondolat fontossága

” Minden gondolat, miként minden kimondott szó, mind a gondolkodóra, mind a környezetére hatással van. Ahogyan a tóba dobott kő egészen a tó legszélsőbb pontjáig terjedő hullámokat kelt, ugyanúgy minden gondolat, szó és cselekedet hullámokat indít el a környezetben, melyek minden irányban szétterjednek, és mindenbe beleütköznek. A teremtés minden egyes szintjén kiváltanak valamiféle hatást. Minden egyes ember valamennyi gondolata, szava és tette befolyással van az egész Világegyetemre. ”

Continue reading “Maharishi Mahesh Yogi: A Lét tudománya és az élet művészete – könyv”

10 legfőbb előnye a napi rendszeres TM meditációnak

10 biggest benefits of daily meditation practice

The original article can be read here…

Szeptember 22, 2015

Ugye számítanak valamit a  meditációs előnyök? Különben, miért pazarolna naponta kétszer húsz percet, ülve csukott szemmel,  az ilyen technikát gyakorló emberek milliói, miközben látható hasznos dolgot nem végeznek?

Most vegyük számításba az alábbi áttekintést, a  Transzcendentális Meditáció  technika rendszeres gyakorlatából eredő, vitathatatlan, tíz legfontosabb pozitív hatásának:

1. Oldja a stresszt

stress-relief-and-meditation-w2
meditáció, stressz és a szorongás

A stressz leküzdése  lehetne a legfőbb előnye a TM-nek. Elvégre, amint a tudósok sok szempontból vizsgálva kiderítettek  – a stressz  szinte az összes  elme-testi betegség és rendellenessége fő kiváltó oka!

Continue reading “10 legfőbb előnye a napi rendszeres TM meditációnak”

Transzcendentális Meditáció tíz képben.

Transcendental Meditation in ten images.

The original article can be read here…

Ahogy a régi mondás tartja, egy-egy kép 1,000 szónál többet ér… Görgessen lefele és élvezze a képeket!

Transzcendentális Meditáció: fotók/képek:

Maharishi Mahesh _Yogi
Maharishi Mahesh Yogi

1. A TM meditációt Maharishi Mahesh Yogi tette népszerűvé az egész világon.


Egyszerű, könnyű technika

Continue reading “Transzcendentális Meditáció tíz képben.”

Jim Carrey TM-es tapasztalatairól

Jim Carrey talks about his experience with TM.

Jim Carrey  TM-es tapasztalatairól beszél. Angol nyelvű videó:

 

TM-es hírességek (Magyar nyelvű videó):

 

Díjmentes előadás a TM technikáról.

Tájékoztató előadást tartok a TM technikáról, majd igény szerint tanfolyamot tartok Budapesten és a főváros környékén, egyeztetett időpont alapján.

Szenes Károly TM® tanár.

Elérhetőségeim:
Mobil: 06 20/526-3034 http://tmoktato.hu/hirestmesek.html
E-mail: szenes.karoly[KUKAC] freemail.hu

Ha többet szeretne megtudni a TM® -ről, kérem, forduljon hozzám bizalommal.

Arnold Schwarzenegger a TM tapasztalatairól

 

Arnold Schwarzenegger talks about his experience with TM.

Arnold Schwarzenegger a  TM tapasztalatairól beszél. Angol nyelvű videó:

Díjmentes előadás a TM technikáról.

Tájékoztató előadást tartok a TM technikáról, majd igény szerint tanfolyamot tartok Budapesten és a főváros környékén, egyeztetett időpont alapján.

Szenes Károly TM® tanár.

Elérhetőségeim:
Mobil: 06 20/526-3034 http://tmoktato.hu/hirestmesek.html
E-mail: szenes.karoly[KUKAC] freemail.hu

Ha többet szeretne megtudni a TM® -ről, kérem, forduljon hozzám bizalommal.